牛すじのとろとろ煮、なめこ汁。

おひるごはん 焼き鮭 牛すじ煮込み（レトルト） なめこと豆腐の味噌汁 ごはん 母が買ってきたのかいただいたのか、冷蔵庫にころがっていた「牛すじのとろとろ煮」というレトルト、美味しかったです。 牛すじはなかなか自分で煮込まないからいいかもしれない。 ひさしぶりに昨日は3時までお仕事して、今日は7時か... 続きをみる

咖喱屋カレー。

おひるごはん レトルトカレー「咖喱屋カレー」白身魚のフライのっけ サラダ ------------------------ 今日は時間なかったのでレトルトカレー。 おいしかったです。 今日は公開オーディション番組「虹プロ２」の脱落者がとうとう発表になってしまい、私が応援していた子も脱落してしまいま... 続きをみる

タコパならぬタコスパ。

きのうのお昼ご飯 会社でタコスパーティー。 素敵ですよね。 経理の素敵女子が用意してくださったものです。 --- 昨日は年末調整としゃちょーの誕生日ということもあって出社。 渋谷から歩いてみたのでセルリアン下の歩道橋から朝の246を撮影してみました。 セルリアンタワーには能楽堂があるので、一度行っ... 続きをみる

さといもと大根と牛肉の煮物

おひるごはん さといもと大根と牛肉の煮物 焼き鮭 サラダ キムチ ---- あさごはん トースト ゆで卵 サラダ コンソメ味噌スープ 今日から食事管理のアプリ「あすけん」を再開しました。 やはりちゃんと管理しないと中年太りが容赦ないので。 ジムに通い始めて自分の身体と向き合って愕然としている・・の... 続きをみる

サムギョプサルとキムチチゲ

お昼ご飯 韓国料理屋さんでサムギョプサル丼とキムチチゲのランチセット。 サムギョプサル柔らかくて美味しかった。 ------------------- 今日はジムの日。 今忙しくて平日全然いけないので結局週１しか行けていません。 終わってから遅めのランチしつつちょっと買い物してリーズナブルなメガネ... 続きをみる

スパゲッティ、ボロネーゼ。

おひるごはん スパゲティボロネーゼ。 ご近所さんに頂いたパスタソースに挽肉とにんにくと玉ねぎを追加しました。 また大盛になっちゃいました。 ------------ 今朝は・・急坂さんぽ。 昨日足元あっためるクッション買ったのに今日すごくあったかい陽気でした。 なので使わずに床に放置して仕事してい... 続きをみる

のり弁ぽいおかず、のりなしで。

お昼ご飯 のり弁ぽいおかずと豚汁の残り ごはん 祝日ですが基本お仕事をしてました。 お昼はのり弁になりそうなおかずだったので本当にのり弁つくろうかと思ったけど ちょうどいい容器がなかったのと母が腹減ったとうるさいのでやめました。 16時ごろドラッグストアに買い物に行こうと思ったら、ワンコが連れてけ... 続きをみる

豚汁その他としっぱいご飯。

お昼ご飯 カマスの干物 豚汁 大根葉と桜海老と油揚げと鰹節の炒め ごはん 豚汁の材料がそろっていたのでどうしても作りたくて・・ あとは大根の葉っぱの炒めもの。 そこまで作ってそういえば・・となったのですが ゆうべ母が炊いたご飯を母が寝てから冷凍しようと炊飯器を開けたら・・ （わたしは夜ごはん食べな... 続きをみる

ヨッポキのらっぽき。

おひるごはん チーズラッポッキ。 ラッポッキを知ってから、商品に出会えなかったので、いつもインスタント麺をサムジャン、コチジャンetcでテキトーに味付けしてなんちゃってverを食べてたのですが・・ようやくパッケージになったラッポッキを韓国食材屋さんで見つけ、しかも値引きセールされていたので購入しま... 続きをみる

伊東の鯵の干物。

おひるごはん 先日いただいた味の干物 白菜と柿と塩こんぶのサラダ お味噌汁 ごはん 鯵の干物、油が乗っててとっても美味しい。 伊東の宇佐美というところの干物やさんから送っていただきました。 行ってみたいなー。 伊豆は何度も行ってるけど、なにげに伊東って行ったことないな。 伊東といえばハトヤ。ハトヤ... 続きをみる

家のあるものだけで鍋。

おひるごはん 手羽元とごぼうと椎茸と白菜と長ネギの水炊き。 家にあるものだけで鍋。 ーーーーーーーーーーーーー 今日は早朝太極拳も犬の散歩もさぼって遅くまで寝てました。 たまには朝寝坊する日もある。 今日は1日自宅で過ごしました。 洗濯したり断捨離したり。 そろそろ大掃除を始めないと・・母がもうほ... 続きをみる

スーパーのチラシ寿司

お昼ご飯 398円のチラシ寿司弁当（近所のスーパーの） ーーーー 忙しいのにゆうべはそうそうに寝てしまい・・今朝は雨だったので犬のお散歩中止にして7時半からお仕事スタートしました。 忙しいと在宅ワークってギリギリまで通勤時間分が短縮できてこれはこれでよいんですけどね。 暇なときは窓際感が半端なくな... 続きをみる

茶色系ランチ。

おひるごはん 白菜とごぼうと椎茸と牛肉の炒め煮 蕗煮（母作） 豆腐とわかめのお味噌汁 ごはん W煮物で茶色いランチ。 ご飯すすみます。 ---------------------- 干し柿第２弾。 大きい柿20個くらい。 第1弾は小ぶりで100個くらい作ったけどもうこれだけ。 人にあげてるうちに1... 続きをみる

具沢山な皿うどん

お昼ご飯 皿うどん --------------- 新潟の叔母から渋柿第2段が送られてきまして、白菜とか卵、パンなどなど美味しいもの色々いただきまして・・ しなしなになったほうれん草の残りと白菜そのほかいろいろ投入して具沢山の皿うどんにしました。 朝のお散歩。 今日は締切に追われてそろそろヤバそう... 続きをみる

憧れのヌーベルシノワ。

本日は、昔の職場の上司主催の先輩方との食事会でした。 参加者は元上司と、お世話になった取引先の営業の方と、別部署の先輩と、直の先輩の5名。 1ヶ月近く前に上司から幹事を任命されて、いろいろすったもんだあったけど無事開催。 上司が一人15000円予算（飲み物別）で、ご馳走してくれました・・すごすぎ。... 続きをみる

麻婆豆腐定食＠鎌倉

おひるごはん 麻婆豆腐定食＆瓶ビール -------------------------- 今日は有給休暇をいただいて、鎌倉でデートしてきました。 デートのお相手は12年くらい前に友達の友達で飲み会で知り合った同世代の友達のおじさんです。 なんかノリで鎌倉行きたいねってなって、休日の鎌倉の混みよう... 続きをみる

ぼんしゃんラーメン。

おひるごはん ぼんしゃん（味玉めんたい）@じゃんがらラーメン -------------------- 入会して1ヶ月でリニューアルで2週間お休みだったスポーツクラブですが、再開して今日ひさしぶりに行ってきました。 使いやすいゾーン分けと新しいマシンも導入！というふれこみでしたが、結局スペースを狭... 続きをみる

手羽元の甘辛煮。

おひるごはん 手羽元と玉子の甘辛煮 柿と生ハムクリームチーズ ほうれんそうと豆腐多すぎの味噌汁 きゅうり こないだ肉のハナマサで買ってきた手羽元を煮てみた。 美味しかったです。 ハナマサって24時間営業らしい。 すごいなーと思っちゃった。 思えば最近めっきり24時間営業の店も減ったけど、コロナ前は... 続きをみる

柿いっぱい。

おひるごはん 豚ニラ醤油炒め 柿とにんじんのサラダ 大根と油揚げのお味噌汁 ご飯 さわし柿 今月のはじめに新潟から渋柿とさわし柿（渋柿を焼酎で渋抜きした柿）が 届いたのと、ご近所のお庭で採れたという柿をいただいてさらに別の方からも柿をいただいてしまって・・柿三昧です。嬉しい。 渋柿は100個くらい... 続きをみる

1玉25円の焼きそば。

おひるごはん 焼きそば目玉焼きのっけ 業務スーパーの1玉25円の焼きそば麺。 最強だわ。 ーーーーーー 朝ドラ「ブギウギ」に草彅くん出てきた。 笑顔で厳しくてこわい。 今朝趣里ちゃんが特訓していた「ラッパと娘」。すごくよく知ってる歌だった。 これ笠置シヅ子さんの歌だったんだ～。それは知らなかった。... 続きをみる

2日目のモツ煮と新米でお昼ご飯。

おひるごはん 昨日作ったもつ煮 葱と大根の味噌汁 ほうれん草のおひたし きゅうりとわかめのカンタン酢和え コシヒカリの新米。 昨日の新米食べる会の残りのモツ煮と、精米してきたので新米を我が家でもいただきました。2日目のモツ煮美味しい。 実は1.8kgものモツを投入したので・・・大量のモツ煮が今日で... 続きをみる

お米を食べる会、に参加しました。

おひるごはん 新米の食べ比べパーティーで。 広島のササニシキ 宮城のササニシキ 福島の・・銘柄忘れた 新潟のコシヒカリ。 とおかずいろいろ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 先日、新潟魚沼の母の実家で法要のときに、 叔父から今年のコシヒカリの新米30kgをもらってきた直後に、友達から「行きつ... 続きをみる

青空の下のピザ＠東京蚤の市。

おひるごはん 茄子とベーコンのピザ 4種のチーズのピザ ヤンニョムチキン ＋クラフトビール ーーー ３連休の初日。11月だというのに半袖でいいくらいの夏日でした・・ 地球・・だいじょうぶ・・？ 高校時代のお友達と、昭和記念公園の東京蚤の市というイベントに行ってきました。 コロナの前もよく行っていた... 続きをみる

豚ニラいため

おひるごはん 豚ニラいため 大根と椎茸のお味噌汁 いかの塩辛 --- 前にも書きましたが、daydayとhuluでやっている虹プロ2にはまっているので毎週ハラハラしたりキャーキャーしたり大変です。 （hulu契約してなくてもyoutubeにアップされるので追えます。） その間に虹プロ1のniziu... 続きをみる

冷凍フライと大根サラダ。

お昼ご飯 冷凍アジフライ＆牡蠣フライ 千切りキャベツ 大根サラダ 時間がないときの味方、業スーの冷凍フライとスライサー。 映画やドラマの監督の大根仁さんの娘さんの名前は大根サラダ、という話を聞いたことがあるけどほんとうだろうか・・。 -------------------------- 先日も書き... 続きをみる