バクテー最高。

おひるごはん シンガポール肉骨茶（バクテー） ジャスミンライス ＠中目黒 今日は出社して、中休みをいただいて（勝手に）山梨からこちらに用事があって来たお友達とランチしました。 食べたかった肉骨茶おいしかったです。 --- めちゃくちゃ楽しかった。 30年近く前の会社の同僚（年下だけどわたしより10... 続きをみる

山芋たっぷりお好み焼き

おひるごはん お好み焼き。 先日母のボーイフレンドのおじいさんから山芋とキャベツいただいたので。お好み焼きしか浮かばなかった・・ 山芋とキャベツたっぷりで美味しかったです。 土日はがっつり仕事した～ 週末公開の映画観に行きたたかったけど我慢した。 でも思ったより進まずがっくり・・ 土日で昨日の朝だ... 続きをみる

はんばーぐサンド。

あさごはん ビミョーな写真ですみません。 昨日ののこりハンバーグとキャベツのサンド。 フルーツとチーズのカンパーニュ 昼ごはんは母のボーイフレンドのおじいさんがお弁当買ってきてくれたからみんなでご飯でしたが、写真撮り忘れました。 -- ほんじつのお散歩。 河原におりてみました。 ヘタレなので水が嫌... 続きをみる

はんばーぐとタケノコ。

おひるごはん チーズハンバーグ たけのこ 明日葉 アケビの芽 あさごはん ハムサンド 母がたけのこ買ってきて、茹でてくれた！ 好きだけど茹でるの面倒でね・・ 今年お初です～やっぱ採れ立てのたけのこはお刺身でいただくのが美味しい。 ーーー きのうはお客様先へ外出。 在宅ワークになってから、都内へ外出... 続きをみる

タケノコとセリの和風パスタ

ひるごはん 旬のたけのことセリでパスタ、美味しかった～。 セリは散歩コースに自生してあまりにも美味しそうでしたのでパスタ分だけいただきました・・ ーー 先週末土日も仕事したり、平日も夜遅くまで仕事したり、雨の日は犬の散歩に行かず早朝から仕事したりしていたら、金曜日になってもうぐったり・・集中力が続... 続きをみる

ベーグルサンドと背徳卵かけご飯。

朝ごはん ベーグルサンド　具いっぱい。 じっくりコトコトのコンポタスープ。 今週でアボカドを５つ完食しました。とっても美味しかったけど、、多かった～ 冷凍保存したアボカドあんまり好きじゃないので一気食いでした。 ーーーー 仕事が・・忙しかった。まだ終わらないし。 犬の散歩もパスしてしまい、お昼ごは... 続きをみる

京樽のお寿司。

お昼ご飯 京樽の巻き寿司と押し寿司の折り詰め。 ーーー 今日はお昼は母のお友達が数人我が家にやってきて、持ち寄りランチ会らしき女子会を開催していた。 ちなみに母はその予定をすっかり忘れて携帯も持たず犬を連れてどこかを放浪していたらしく、私がみなさまを招き入れて接待していたのですが・・30分も遅れて... 続きをみる

いわしづくしランチ🐟とアボカドづくしモーニング🥑

おひるごはん いわしの天丼といわし丼、鰯のつみれ汁の御膳 近所の和食屋さんのランチです。 あさごはん アボカドとチキンのベーグルサンド 鉄火巻きアボカド乗せ 昨日に引き続きアボカド消費。 やはりアボカドはわさび醤油が一番合う！ ーーーーー 仕事はスケジュール調整ばっかりしてたら半日以上過ぎていた・... 続きをみる

クリームあんみつ食べちゃいました

おやつ 有楽町「おかめ」の蔵王あんみつ ------------------------------------------------------------- 摂取カロリー　1513kcal /1480kcal 消費カロリー　1444kcal P（たんぱく質） 43g / 74g | F（脂質... 続きをみる

明日葉とたけのこのパスタ

お昼ご飯 明日葉、筍、スモーク牡蠣（缶詰）、アンチョビ（缶詰）のアーリオオーリオ。 ------ 今朝は少しだけ雨が降っていたのでうちの雨NGの貴族わんこは散歩パスでした。 （晴れてから母を従えて散歩行ったみたい） お昼は茹でた筍がまだ半分以上残っていたので贅沢にパスタにしました。 庭の明日葉も最... 続きをみる

オッペンハイマー。からの昼飲み。

ひるよるごはん 昼飲みのポテサラ。 ーーー クリストファーノーラン監督の「オッペンハイマー」をIMAXで観てきました。 すごかった・・・・・・・ 登場人物がめちゃくちゃ多くて専門用語が多い難解な会話劇、2人の視点でカラーとモノクロが交差する、時系列が行ったり来たりする、というのは事前に聞いていて、... 続きをみる

賞味期限をすぎたミートソース。

おひるごはん ミートソーススパゲティ サラダ 以前母が近所の友達からいくつもパスタソースもらってきたけど全部賞味期限切れてたというやつ。もらうほうももらう方だけど、くれる方もくれるほうだよな・・。もう年寄同士の交流はわけわかりません。まあ、いただきますけど・・。 にんにく、たまねぎ、しいたけ、レン... 続きをみる

サイゼリヤの1人飲みは最高。

買い物ついでにサイゼでさっくりひとりのみしちゃいました・・ デキャンタワイン　200円（税込み） モツァレラトマト　255円（税込み） アロスティチー二（ラム串のクミン系スパイス添え）　400円（税込み） 855円ですよ。 家で飲むより安いんちゃう 最近Tverでドラマの「ハコヅメ」配信してるから... 続きをみる

アボカドシュリンプベーグルサンド。

あさごはん アボカドシュリンプベーグル キウイフルーツ 成城石井の値下げ品ベーグル美味しい♡ 硬いアボカドを５つくらい放置してたら気づいたら同時に痛みはじめて猛スピードで食べています。 いただいたレモンを絞るとフレッシュでさわやかになって美味しい。 ーーー 昨日遅くまで仕事してたら疲れたようで今日... 続きをみる

たらの芽や三つ葉を天ぷらにした。

おひるごはん たらの芽、三つ葉と冷凍エビ、さつまいもの天ぷら お蕎麦 アケビの芽のおひたし 揚げたバットのまま食卓へ・・薬味のネギも切れてないしめっちゃ雑いですね。 でも今日は具材と天ぷら粉の量がちょうどぴったりだった！素晴らしい！（超どうでもいいですね・・） ーーーーーーーーーーーーーーー 今朝... 続きをみる

うなどん。

おひるごはん うなどん もやしと小松菜のお吸い物 スナップえんどうとレタス あけびの芽のおひたし いぶりがっこ スナップえんどうは庭で2個だけ採れた。あとリーフレタスもひと株採れた。 春の採れ立て野菜のフレッシュさと食感は感動レベルで美味しい。 ーーーー 昨日仕事遅くまで頑張ったのと朝はいつもより... 続きをみる

ひめたけのこ。

朝ごはん、昼ご飯（同じメニューを2食） ヒメタケノコごはん きのことわらびの味噌汁 ヒメタケノコの煮物 サラダ×２種 明太子 松前漬け 昨日新潟の叔母から山菜いろいろ送られてきて山菜まつり。 食べきれないので夜知人を呼んでふるまったのですが、残りを今日は朝と昼でいただきました。ヒメタケノコ美味しい... 続きをみる

マルちゃんやきそば。

おひるごはん 焼きそば 明日葉のおひたしとあけびの芽のおひたし あさごはん クリームシチュー サラダ キウイ トースト --- お昼は忙しかったので手抜きでソース焼きそば。 あっというまに夜になっちゃった！ 日の出が早くなると起きるのも早くなる私とわんこ。 あっちをうろうろ こっちをうろうろ・・ ... 続きをみる

特大オムライス。

お昼ご飯 特大オムライス。 昨日に続いて昭和ブームが続いているので・・1人でいそいそオムライス作ったらデカ盛りになってしまいました。めっちゃおいしかったです。 --- 本日は早朝から隣の市の公園にわんこ散歩に出かけました。 母校（大学）に隣接しているので馴染み深い公園です。 大好きなメタセコイアの... 続きをみる

デカ盛りパスタ。

お昼ご飯 トマトとにんにくと豆苗とツナ缶のパスタ 野菜スープとパン --------------- そろそろ野菜スープ生活に飽きてきて、パスタ食べたくなって作りましたが、 トマト缶全部使ったので量がすごくなっちゃいました・・ ちなみに完食しました・・・ ツナ缶て、高くなりましたよね。 オリーブオイ... 続きをみる

うどん。

おひるごはん うどん。 ------------------ 昨日1日寝て過ごしたおかげで体調が戻ってきました。 今度こそ治ってほしい。 昼ご飯はうどんにしてみました。 差出人不明ののど飴はやっぱり社長でした。 Amazon prime会員で送料無料だからって・・コンビニ感覚でAmazon使ってん... 続きをみる

ご無沙汰の更新・・沖縄そば

おひるごはん 沖縄そば つけもの ーーー ご無沙汰しております。 更新が1ヶ月以上空いてしまいました。 仕事やなんだでバタバタしていたこともあり心に余裕がなくなったのか？ 少し離れてしまってましたが やはり記録に残さないと日々のことが雑多に過ぎていく気がするのでまた少しずつ記録していきたいと思いま... 続きをみる

スーパーのチラシ寿司

お昼ご飯 398円のチラシ寿司弁当（近所のスーパーの） ーーーー 忙しいのにゆうべはそうそうに寝てしまい・・今朝は雨だったので犬のお散歩中止にして7時半からお仕事スタートしました。 忙しいと在宅ワークってギリギリまで通勤時間分が短縮できてこれはこれでよいんですけどね。 暇なときは窓際感が半端なくな... 続きをみる

冷やし中華🍜と松本清張にはまる夏。

ひるごはん 安定の冷やし中華。 昨日の夜外に出たら少し涼しく感じたので、今朝は気温が下がるかな～と期待していましたが・・蒸し暑い・・がっくり。 5時ごろ犬の散歩に出たところ数歩歩いたらスコールのような雨が降ってきたので帰宅しましたが、すぐに晴れて犬も騒ぐので再度出発。車で15分くらいの公園に行きま... 続きをみる

青菜づくしのお昼ご飯と準々決勝。

お昼ご飯 青菜と豚肉と卵のにんにく醤油炒め 青菜のお浸し 青菜と豆腐としめじとふきのとうのお味噌汁 ごはん ------------------- 庭で栽培している青菜（たぶん冬菜）がとうが立ってきたとのことで、大量に採れたのでおかずが全部冬菜です。 毎日忙しくて頭フル稼働。 時間の調整さえできれ... 続きをみる

かなりレアな絶品カレーと浅草デブ活。

おひるごはん 知る人ぞ知るインド系カレー屋さんエメラダさんでチキンカレー。 今は浅草のお隣、本所吾妻橋で営業されています。 朝ごはん タルイベーカリーのルヴァンとバナナブレッドとおかずたち。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日は週初めですが、有給休暇をいただきました。 調整できない仕事もあ... 続きをみる

山手のドルフィンで白ワインを飲みました

おひるごはん 根岸のドルフィンのデザートつきおさかなランチと白ワイン。 ----------------------------- 最近週末が本当に暇で・・・ 年末も近いしおうちの掃除をそろそろ始めたほうがよいのですが、放浪癖があるので掃除は平日の隙間時間にすすめることにします。 今日は18時開演... 続きをみる

そろそろゴーヤラッシュな予感。のお昼ご飯。

お昼ご飯 ゴーヤと万願寺とうがらし、ピーマン、ベーコンのおかか醤油炒め トマト ぶりの西京焼き しいたけのバター醤油ソテー 南瓜とキャベツとしいたけの軸のお味噌汁 ごはん 朝ごはん 目玉焼き ウィンナー 南瓜の煮物 ピーマンと万願寺とうがらしとトマトのサラダ トースト --------------... 続きをみる

ほっけとか、たまご炒めとか。

お昼ご飯 ほっけの干物 卵ときくらげ、もやし、小松菜の炒め アケビの芽のおひたし わかめと大根とたまねぎの味噌汁 いぶりがっこ ごはん 冷凍したほっけを解凍して焼いたけど全然美味しくなかった。 まだまだいっぱいあるのに困る。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ... 続きをみる

野菜スープと赤飯。

おひるごはん 野菜スープ おせきはん ーーーー 先週は週初めから胃腸炎になって発熱もありましたが、週末なんとか治まっていたのですが、今週頭から今度は喉がいたくてまた発熱・・ なので、先週に引き続きおんなじ野菜スープを毎食いただいております。 これが一番おいしくてしかも飽きない。 年度末なので休むわ... 続きをみる

蕗味噌肉味噌そうめん

おひるごはん 蕗味噌で肉味噌そうめん ------------------ 今日はわんこ散歩いけました。 Audibleは太田愛さんの「幻夏」。 右京さんでおなじみの「相棒」の脚本家の方の小説です。 おもしろい。 なぜか犬の散歩と謎解き系のサスペンスが合うんですよね～・・ 昼は母が叔母の家に遊びに... 続きをみる

コストコチキンで鶏南蛮蕎麦。

おひるごはん コストコチキンで鶏南蛮つけ蕎麦 ーーーー コストコのロティサリーチキンて本当に安い。 鶏が気の毒になるくらいです。 今日は鶏南蛮蕎麦にしてみました。 本日のあささんぽ 天気よい～。 気持ちいいですね。 今日はAudibleで前回に続いて朝井リョウさんの「どうしても生きてる」を読了（聴... 続きをみる

いちご🍓のお蕎麦🍓🍓🍓

昼ごはん いちご蕎麦 くるみだれ きゅうりとみょうがと大葉の酢の物 ---------------------------------------- 本日も秋晴れの気持ちよい朝でした。 ワン散歩 見晴らしの良い高台からの・・ 森の公園。 お昼ご飯は先日母がお友達からいただいた「いちご蕎麦」 いちご... 続きをみる

ヴィドフランスのビーフシチュー

お昼ごはん ヴィドフランスのビーフシチューとプチパンセット 朝ごはん お雑煮 昨日はご飯写真の撮りそこないと1日中飲み続けていてブログアップできずでした。 お正月は大晦日からきていた兄の夫妻と、姪っ子甥っ子が元旦にきてくれたのでみんなで新年のお祝いと近所に初詣出にいったりのんびりと過ごしました。m... 続きをみる

いまいちチャーハン。

ひるごはん チャーハンプレート まるちゃんのカップワンタン あさごはん トースト キムチチーズオムレツ クレソン ウィンナーソーセージ 午前、午後とミーティングが重なったのでランチはささっとチャーハンでも・・と思ったら なんかべちゃべちゃなチャーハンができてしまった。 胡麻を振ってみたりクレソンを... 続きをみる

あさりとふきのとうの酒蒸し

おひるごはん あさりとふきのとうの酒蒸し 塩じゃけ 春菊の胡麻和え トマトとレタスと小松菜のサラダ あさごはん クレソンとトマトのサラダ ハムときゅうりのサンドイッチ 牧田敬子さんの「すっぴん野菜レシピ」からあさりとふきのとうの酒蒸しつくってみた。ふきのとうは味噌か天ぷらにしかしたことなかったので... 続きをみる