〆鯖とか煮物とか明日葉のてんぷらとかでお昼。

おひるごはん 〆鯖 明日葉と桜海老のかき揚げ 里芋、にんじん、大根、油揚げの煮物 わらびのお浸し アケビの新芽と冬菜のお浸し ごはん 朝ごはん トースト 黒糖パン ウィンナー サラダ トマト ------------------------------------------- しごとおわった～。... 続きをみる

美味しいパン屋さんみつけた。明太フランス。

あさごはん 明太フランス 飲むヨーグルト おひるごはん お惣菜のとんかつ キャベツ千切り＋トマト 冬菜のお浸し ーーーーーーーー あさ散歩 かわいい～～💓 もう6歳で中年なのになんでそんなにかわいいの・・（親バカ） 八重桜がそこここで散っております。 気分転換に🚙で10分くらい行ったところの公... 続きをみる

春菊とウィンナーとタラモ

あさごはん めんたいタラモサラダ 春菊サラダ ウィンナー お昼ご飯 お惣菜のお寿司＆天丼などなど 写真なし。 ーーー 5時半に犬と一緒に目覚めて、犬が晴れている気配を察知したのか 起きて散歩行こうとアピールするので6時前から散歩へ。 ちょうど霧が晴れていく頃でした。 なんか素敵。 もっと早く来たら... 続きをみる

ヒューガルデンといろいろ。

よるごはん 吉祥寺ヴィレッジヴァンガードダイナーのバーガー＆ヒューガルデン。 ひるごはん 吉祥寺ネロリのウニボナーラ＆ヒューガルデン なぜかヒューガルデン＋ハイカロリーな1日・・・ 大学時代のお友達が吉祥寺に住んでいるので、吉祥寺でご飯しよう、ということになり・・ 若き日は（今も・・）サブカル娘だ... 続きをみる

失敗めだまやきの朝ごはん。

あさごはん ブロッコリーの葉っぱとトマトのサラダ ウィンナー めだまやき（失敗） ひるごはん 鶏のから揚げ 松前漬け（減らない） みょうがとあけびの新芽のお浸し マッシュルームと玉ねぎの味噌汁 サラダ ーーー 朝ごはん、めだま焼は卵われちゃうし、バケットを焼いてトースターから出そうとしたら シンク... 続きをみる

朝からがっつり鶏の照り焼き。

あさごはん スーパーのお惣菜の鶏の照り焼き トマトとピーマンのサラダ バケット ひるごはん 牛肉と人参、ピーマン、春菊、マッシュルーム、玉ねぎのオイスター炒め 松前漬け 山菜お浸しミックス たくあん ーーー 今日は寒かったですね。 午前中は雨が降っていなかったのでがっつり犬散歩。 写真撮り忘れたの... 続きをみる

たらの芽てんぷらとかししゃもとか

おひるごはん ししゃも 鯖の西京漬けのパン粉焼き たらの芽のてんぷら 芹と春菊のお浸し アケビの新芽のお浸し オレンジ 朝ごはん ミートソースの残り 芹と大根のサラダ たらの芽の天ぷら トースト わんこ散歩は写真撮り忘れ。 藤の花とかもう満開なのだけど、今年は花の開花時期が早い気がする～と思ってる... 続きをみる

ボロネーゼ。に芹をトッピング。

昼ごはん ボロネーゼ バジルみたいに芹の葉をのせてみたら美味しかったです。 朝ごはん 残り物お片付け。 土曜日に煮た蕗、完食しました。 近所のおじいさんにいただき、母が「下茹でしたから皮剥いて煮ておいて」と言い残して法事に出かけ、、蕗を初めて煮ましたが、皮剥くのに30分もかかって大変でした。 こん... 続きをみる

桜木町のこっち側と、葛西臨海公園お散歩。

お昼ご飯 ラム肉とネギの炒め定食。 朝ごはん 柿の葉寿司 蕗煮 ーーーーーーーー 昨日、母と「世界ふしぎ発見！」を観ていたら、横浜中華街の特集で・・ 中華街久しぶりに行きたいな・・と思っていろいろ調べていたら、 先日拝見した映画「海辺の彼女たち」の藤元明緒監督のリバイバル上映で「僕の帰る場所」と新... 続きをみる

おひとりさまのご飯。

あさごはん クロワッサン ハンバーグ サラダ お昼ご飯 ケンタッキーランチ！ 6歳年下の従弟が亡くなって1周忌。 法要に母が朝から出かけました。 母がいないとソッコーで手抜きになりますね。 今は従弟を偲んで日本映画チャンネルで濱口竜介監督の「ハッピーアワー」を観ながら一人飲み。 物忘れ激しい母です... 続きをみる

ちゃんと作ったハンバーグ。

お昼ご飯 ハンバーグ　マッシュルームソースがけ 芹、リーフレタス、大根、ニンジンのサラダ プチトマト たくあん 朝ごはん クロワッサン コンビーフとじゃがいもの炒め 冬菜のおひたしのこりもの（3日目） 1日雨でした。 ワンコの散歩がないので仕事も早くから始めたのでそうそうに落ち着いた。 お昼もせか... 続きをみる

残りものご飯とお惣菜ご飯。

あさごはん 麻婆豆腐残り 冬菜のお浸し ブロッコリーの葉っぱ茹で＋プチトマト パン おひるごはん お惣菜のお寿司いろいろ いちご はりぎりの天ぷら アケビの新芽のお浸し いちご など ----- 忙しかった・・ たいしたことやってないですが・・（苦笑） とりあえず終わった。 わんこ散歩が早まったの... 続きをみる

今日も野菜多めランチ。

おひるごはん 芹ごはん チルドの餃子 冬菜ともやしと卵の中華風炒め 冬菜のお浸し ブロッコリーの葉っぱ茹で あさごはん ごちゃもりｗ ローストビーフエッグ ピザパン ハッシュポテト ブロッコリーの葉っぱ茹で --- 暑くなってくる前に早起きしたいけど今日も散歩は7時から・・ 身体がついてこない人間... 続きをみる

春の食卓。芹ごはん。

お昼ご飯 芹ごはん あけびの新芽のお浸し 豚ロースのソテー サラダ 朝ごはん 豚肉ソテー 芹と大根のサラダ パン 昨日のピクニックで芹を摘んできたので、朝は大根とサラダに。 昼は芹ご飯と庭のリーフレタスと合わせてサラダにしてみました。 春の食卓最高です。 本当に今が一番好きな季節かもしれない。 新... 続きをみる

ピクニックランチ。

おにぎり。（めんたいこ、うめぼし） 鶏の唐揚げ 卵焼き 山菜のお浸し 朝ごはん あけびの芽のお浸し サラダ 目玉焼き ローストビーフ トースト ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 7月上旬並みの暑さとか・・ お昼は母と母のボーイフレンドおじいさんと犬を連れて 市内の里山にピクニックに行ってみま... 続きをみる

朝っぱらからカジキマグロ食べちゃう日。

あさごはん カジキマグロの照り焼き 豆苗のサラダ トースト バナナヨーグルト ひるごはん 坦々麺 ーーー 午前中は母と犬を連れて公園へ。 春なのでお花いっぱいでした。 しゃくなげ 花韮 カラー 散歩でフレブルに会うと飼い主はあがるけど本人は別に・・という感じ。 午後は、レオスカラックス監督の新作「... 続きをみる

炭水化物過多の1日。

昼ごはん 関谷スパゲッティの味噌ミート。 朝ごはん カルディで買ったニョッキのトマトソース。 よるごはん 鯖ディップ＆ミニロティ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日は人間ドックのときに体調の問題で婦人科だけ別日になったので 朝カムカムの壮大＆大団円な伏線回収（やりすぎだと思う）最終回を見... 続きをみる

収穫野菜たちと豚バラ大根。

おひるごはん 豚バラ大根 春菊と冬菜の胡麻和え あけびの芽のお浸し わかめとねぎのお味噌汁 ごはん 朝ごはん 豆苗とにんじんと塩昆布のサラダ ミニトマト 残り物レトルトカレー＆チーズのホットサンド ーー 今日の収穫 犬の散歩でこそこそ収穫しているアケビの新芽 アケビの芽をテーブルに置いて自室で仕事... 続きをみる

豆苗サラダでモーニング。

あさごはん トースト ゆでたまご プチトマト 豆苗とにんじんのサラダ おひるごはん すき家の牛丼（写真なし） ---- ワンコ散歩の途中で仕事のチャットが入ってきて序盤だったけどUターンで戻りました。 ちょい不満の子。ごめんよ・・スマホでは対応できないこともあるのだよ。 ロシアのウクライナ侵攻の報... 続きをみる

たけのこ、あけびの芽、春ごはん

ひるごはん 鶏ももグリル胡麻ソース絡め たけのこ あけびの芽 すじこ 牛すき残りもの あぶらあげときのこのお味噌汁 あさごはん トースト コロッケ ほうれん草 --- 昨日は１日雨の中、出勤日でした。 ３月の決算が終わったので報告会と社内でかるく乾杯を。 ひさしぶりに同僚と会えて楽しかった。 １０... 続きをみる

ジャーマンポテト的朝ごはんと度肝抜かれる映画鑑賞

あさごはん じゃがいもとベーコン、舞茸のいため ほうれん草サラダ 三つ葉のお吸い物 りんご トースト ----- 今日は朝から雨・・ 昨日映画を観たミニシアターにあったチラシで、観たかった映画が今日特別上映することを知り、行ってきました。 海辺の彼女たち・・ すごかった・・ どうやって撮ってるの？... 続きをみる

ほうれん草とかニラ玉とか。

おひるごはん 鯖の西京焼き ニラ玉あんかけ ほうれん草のミモザサラダ ほうれん草と舞茸のお味噌汁 あさごはん トースト サラダ レバー煮 キウイ 舞茸と玉ねぎのスープ ーーー 今日のご飯は、お昼のほうれん草サラダが母に好評でした。 とれたてって生で食べると美味しいですよね。 昨日は人間ドック無事受... 続きをみる