カラフル冷やし中華♪

お昼ご飯 冷やし中華 茄子の焼びたし 朝ごはん 茹でとうもろこし ブロッコリーとゆで卵のサラダ＆オイマヨソース キウイといちごジャムのヨーグルト ※トーストは母用です。 ーーーーーーーーーーーーーーー 今朝はようやく4時30分にワンコ散歩に家を出てました！ やったーと思いきや猛暑も5日目ということ... 続きをみる

豚ニラもやし炒めとたまご🥚やき

ひるごはん 豚ニラもやし炒め 卵焼き レタス ごはんとたくあん あさごはん ハムとチーズのホットサンド サラダ キウイとイチゴジャムとヨーグルト ーーーーーーーーーー 今日は4時半に起きましたが結局家を出たのは4時50分 早朝さいこー🌞 小川の流れる谷あいの緑地へ・・ 涼しいと思いきやそうでもな... 続きをみる

卵焼き器でつくったニラの卵焼き。

おひるごはん ニラ入り卵焼き チルド餃子 朝のサラダの残り ごはん --------------------- 今朝は4時に起きたけどまだ暗かったので2度ねしたら起床が4時40分になってしまいました。4時20分くらいに起きれたらいいのかな・・ 早朝のマジックアワーを楽しみたいのに難しいわあ。 まあ... 続きをみる

JR貨物コンテナ弁当。

おひるごはん JR貨物コンテナ弁当 あさごはん なんちゃって鹹豆漿（シェントウジャン） 油条（あげぱん） ーーーーーーーーーーーーーーーー 突然の梅雨明け・・ 起きたら5時半・・もう日が照っている・・ 日陰を選んで朝散歩。 朝ごはんは土曜日に中華街で揚げパン（油条）を買ってきたのでそれが食べたいば... 続きをみる

じょりぱのピザランチ。

お昼ご飯 近所のジョリーパスタでピザ（初じょりぱ。） グラスの白ワイン ーーーーーーーーーーーーーーーーー 真夏日になった週末。 連日ワンコに4時半に起こされて5時前からワンコ散歩です。 6時過ぎたらもう南国なみ。 5時前ってほんと別世界ですね～きもち良い！ 6時半くらいからもう暑くなってくるので... 続きをみる

にしん蕎麦。

お昼ご飯 にしん蕎麦 ちくわと舞茸の炒り煮 刺身のツマとシーチキンとトマトのサラダ あさごはん 昨日つくった肉じゃがの残り トースト フルーツトマト キウイ ------------------ 30°超えでしたね・・ 窓開けて扇風機つけてお仕事。 冷房苦手だからこのくらいなら過ごせるけど真夏は厳... 続きをみる

カプレーゼとオムレツでモーニング。

あさごはん ロールパン チーズパン プレーンオムレツとベーコン スライスチーズのカプレーゼ 味噌汁の残り ひるごはん 塩じゃけのフライ コロッケ（業務スーパーの冷食） 千切りキャベツとトマト 蕗煮 しめじと玉ねぎの味噌汁 ごはん ------------------- 蒸し暑いですね～・・ 5時半... 続きをみる

にしん＆山菜で新潟帰省のお恵みお昼ご飯。

おひるごはん 焼いたにしん キャベツとにんじんとちくわのめんつゆ炒め 蕗煮 わらび たくあん 油揚げとしめじのお味噌汁＆ごはん あさごはん キャベツと玉ねぎとにんじんとツナのサラダ チーズパン ベーコンエッグ キウイ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 蒸し暑いですね。 朝の5時に起きてお散歩... 続きをみる

リンデのプレッツエルと週末のこと。

本日のあさごはん プレッツエル ベーコンエッグ サラダ わらび フルーツヨーグルト お昼ご飯 ゴーヤチャンプル（とうふなし） きゅうりとわかめの酢の物 わらび たくあん 油揚げとしめじとさつまいものお味噌汁 ごはん --------------------------------- また1週間が始... 続きをみる

いろいろご飯と新潟滞在記その３

本日のあさごはん トースト ゆでたまご フルーツヨーグルトいちごシロップがけ 本日の昼ごはん カレーライス わらびの辛なめたけ和え ミズとちくわと油揚げの炒め物 ーーーーーーーーーーーーーーー ゆるゆる新潟滞在メモ３日目・・ 3日目は早朝からかなりの雨。 1日降りそうだから今日は早めに帰ろうかね～... 続きをみる

いろいろご飯と新潟滞在記その２

本日のあさごはん トースト ベーコンエッグ ベイクドポテト わらびとミズの水煮 いちご ザボン 本日のおひるごはん にしん 山菜のミズとちくわ、油揚げの炒め煮 わらびのめんつゆ和え きゅうりのナムル さつまいもとしめじのお味噌汁 ごはん ーーーーーー 新潟滞在2日目メモ 2日目の早朝はひとりでワン... 続きをみる

いろいろご飯と新潟滞在記その１。

いつかの朝ごはん トースト ゆでじゃがいも ウィンナー レタス トマト いつかのおひるごはん とりそぼろとすじこのまぜ寿司 ピタパンサンド いちご --------------------------- また更新が滞りましたが・・ 先週の金曜日から日曜日まで、母の実家（新潟）に行ってきました。 1... 続きをみる

朝から寿司とか・・

あさごはん 鯵寿司 出汁巻き玉子 お吸い物 ゴーヤのおかか炒め おひるごはん 豚肉とズッキーニ、マッシュルーム、玉ねぎ、トマト炒め 卵入りポテサラ お漬物＆かまぼこ ---------------------------------- 昨日高校の同級生に一方的にキレてしまった件は 夜になってちょっ... 続きをみる

鰻丼おいしくできました。

おひるごはん うな丼 きゅうりとみょうがとわかめの酢の物 しめじと卵のすまし汁 あさごはん カリフラワー、ズッキーニ、マッシュルーム、ベーコンの炒め チーズ揚げ（お惣菜） フルーツ トースト --------------------------- 鰻は前にムラゴンブログ上で教えてもらってから お茶... 続きをみる

アーティチョークとか牛丼とか。

また間が空いてしまいましたが・・ あさごはん アーティチョークのフリット アーティチョークサラダ きゅうり 豚ひき肉のオムレツ イチゴとオレンジ フランスパン 母親が思いつきで買ってきたアーティチョークの下処理がお初だったので大変でした。食べれるところがちょっとしかない！！！ おひるごはん おうち... 続きをみる

オイルサーディンとキャベツのペペロンチーノ

おひるごはん こないだ朝ドラの「ちむどんどん」観てペペロンチーノ食べたくなったので・・ オイルサーディンとキャベツのペペロンチーノ なぜパスタなのにナイフを・・このあと間違いに気づきます・・ あさごはん 納豆オムレツ レタスとにんじんと玉ねぎとみょうがのサラダ トマト バケットとチーズパン ゆうべ... 続きをみる

豚の生姜焼き定食。

お昼ごはん 豚の生姜焼き 千切りキャベツ、にんじん、みょうが入り 大根、レタス、みょうがのお味噌汁 きゅうりとみょうがのぬか漬け 朝ごはん きのうの残りのパンケーキ ピザパン カニカマとレタスとアスパラのサラダ 昨日の投稿を誤って消してしまいました。 こないだの土曜日のありえない飲み過ぎで非常に反... 続きをみる