ゴーヤと豚こまとかぼちゃと万願寺とうがらしの甘酢餡

おひるごはん ゴーヤと豚こまとかぼちゃと万願寺とうがらしの甘酢餡 玉ねぎとみょうがと卵のお味噌汁 ゴーヤとハムとフジッリと玉ねぎのサラダ ごはん あさごはん めだまやき ローストビーフ ゴーヤとハムとフジッリと玉ねぎのサラダ 厚切りトースト 牛乳 -------------------------... 続きをみる

万願寺とうがらしを毎日いただく。

あさごはん 厚切りバタートースト ローストビーフ 万願寺とうがらしとトマトのソテー 高尾ぶどう 昼ごはん アジフライ＆牡蠣フライ ゴーヤとトマトとコーンのサラダ 昨日のゴーヤチャンプルの残り 白ご飯と炊き込みご飯のハーフ＆ハーフ 全体的につぶつぶしている見た目・・・ｗ --------------... 続きをみる

鯖缶寿司🍣＠スシロー

日曜日の昼ごはん スシローで鯖缶寿司ほか 本日のあさごはん かぼちゃと万願寺とうがらしソテー ハムエッグ 小籠包 トースト 桃 叔母がホームベーカリーで焼いてくれたパンが1週間と1日で完食。美味しかった🍞 本日の昼ごはん ゴーヤチャンプル ささげと玉ねぎとにんじんのお味噌汁 名古屋コーチンの炊き... 続きをみる

ラスト冷やし中華。と鯖缶の映画。

おひるごはん 余ってた麺がそろそろやばそうだったので冷やし中華。とスーパーのお惣菜から揚げ。 ボリュームよ！！ｗ 今年のラスト冷やし中華でしょうか。 あさごはん 急にジャンクなフードが食べたくなって買ったファミマのアメリカンドッグ（の半分）と厚切りハムカツ。 トースト 万願寺とうがらしとかぼちゃの... 続きをみる

焼きしおじゃけでお昼ごはん。

おひるごはん しおじゃけ じゃこ天 ゴーヤ、ピーマン、万願寺とうがらし、かぼちゃ、ツナのサラダ 玉ねぎ、かぼちゃ、キャベツのお味噌汁 ごはん 魚の切り身があると一気に昭和みのあるビジュアルになる・・ あさごはん トースト 目玉焼き ウィンナー ゴーヤ、かぼちゃ、みょうがのサラダ ---------... 続きをみる

ゴーヤとわらびときのことぶり。

おひるごはん ぶりの西京焼き わらびの辛なめたけ和え ツナとゴーヤとにんじん、万願寺とうがらしのサラダ あさごはん 残りもののゴーヤとベーコン炒め入りオムレツ ツナとゴーヤとにんじん、万願寺とうがらしのサラダ トースト ---------------------------------------... 続きをみる

そろそろゴーヤラッシュな予感。のお昼ご飯。

お昼ご飯 ゴーヤと万願寺とうがらし、ピーマン、ベーコンのおかか醤油炒め トマト ぶりの西京焼き しいたけのバター醤油ソテー 南瓜とキャベツとしいたけの軸のお味噌汁 ごはん 朝ごはん 目玉焼き ウィンナー 南瓜の煮物 ピーマンと万願寺とうがらしとトマトのサラダ トースト --------------... 続きをみる

へちまみたいな長いかぼちゃ。

あさごはん 目玉焼き ウインナー かぼちゃ ピーマンとみょうがのサラダ トースト ひるごはん 豚こま肉とピーマン、ししとう、厚揚げ、しいたけの炒め ゆでかぼちゃ ピーマンとみょうがのサラダ たくあん ごはん ---------------------------------------------... 続きをみる

厚揚げが美味しい、ゴーヤチャンプル

本日のおひるごはん ゴーヤと厚揚げのチャンプルー ぜんまいの煮物 にしんの昆布巻き しいたけと玉ねぎとみょうがのお味噌汁 白米 新潟のJAで買った厚揚げが激ウマい！ 本日のあさごはん 叔母が焼いてくれたパン 蒸しキャベツ ベーコンエッグ しいたけソテー ----------------------... 続きをみる

もつ焼きin新潟

おひるごはん 南魚沼名物もつ焼。 ＋柏崎産の海鮮BBQ ------------------------------------------------------------------------- 今朝は5時ちょっとすぎに起きれたので、5時半からワン散歩。 歩いていける町営スキー場のゲレンデ... 続きをみる

叔母さん特性カレーin 新潟。

おひるごはん 叔母特性ハンバーグカレー --------------------------------------------------------- 昨日から母の実家の新潟にきています。 車で朝5時過ぎに出発、途中土砂降りの雨でした・・小降りになったころに1回休憩しましたが10時には到着して... 続きをみる

回鍋肉らんち

おひるごはん 回鍋肉 ほっけの炊き込みご飯 椎茸、茗荷、玉ねぎ、油揚げのお味噌汁 にしんの昆布巻き たくあん 回鍋肉たべたくなって作ってみた。 豆板醤がなかったので甜面醤とコチュジャンでしたが超美味しくできました。 あさごはん 成城石井の冷凍マルゲリータ キャベツと玉ねぎ、にんじんサラダ デラウェ... 続きをみる

残りほっけの炊き込みごはん

お昼ごはん ほっけ、しいたけ、にんじんの炊き込みご飯 ゴーヤ、トマト、卵のオイマヨ炒め 冷ややっこ にしんの昆布巻き きゅうりの漬物 母親がつんつんしただけでほぼ食べ残したほっけが冷蔵庫でカチカチになっていたので炊き込みご飯にしてやりました！ ほくほくジューシーに身が復活して、美味しかったです。 ... 続きをみる

激安冷やし中華。

おひるごはん 冷やし中華 ーーーーーー 冷やし中華とか焼きそばって3人前で売ってることが多いので、、１こ余るのでまた3個入りを買うんですけど、、そうなると3回は食べないといけなくなりますよね。 超どうでもよいですけど・・ 業務スーパーで150円くらいで3人前の冷やし中華を買ってみたけど普通に美味し... 続きをみる

鯵フライLunch

おひるごはん 業務スーパーのアジフライ＆牡蠣フライ キャベツと玉ねぎの千切り＆トマト ピーマンの麺つゆ炒め煮 ごはん ------------------------ 友達とドライブの約束してましたが、台風だからランチにしようか・・となりましたが 台風が午後とのことで・・電車とまっても困るし明日に... 続きをみる

ひつまぶし

おひるごはん ひつまぶし 小松菜と卵のお吸い物 きゅうりの浅漬け あさごはん ごはん 卵焼き ソーセージ ゴーヤ炒め すいか ----------------------------- 10年くらい前にお仕事でご一緒したことのある同世代の男性が亡くなったとの連絡がありました。 最後に会ったのは2年... 続きをみる

桃がおいしい。ゴーヤも。

あさごはん ゴーヤオムレツ ベーコンソテー きゅうり トースト 桃 ひるごはん 落とし卵いりカレー南蛮蕎麦 --------------------------------- 昨日庭で採れた小さいゴーヤを常温で放置してたら黄色くなって柔らかくなってしまいました。 朝サラダで食べようと思いましたがサ... 続きをみる

鯖缶×トマトの1日。

ひるごはん 鯖缶、トマト、きゅうり、大葉のぶっかけ素麺 冷凍餃子 あさごはん ベーコンエッグ トースト ゴーヤ、トマト、鯖缶、玉ねぎのサラダ バナナといちごジャムのヨーグルト ーーーーーーーーー 今朝思い立って早朝6時半くらいに父と祖母の墓参りに母と犬を連れて行ってきました。 11日に行こうといっ... 続きをみる

そーめんチャンプルーと土日のいろいろ。

おひるごはん ゴーヤと豚こまとパプリカの素麺チャンプル あさごはん ベーコンエッグ フランスパン パプリカグリルとサラダ ーーーーーーーーーーーーーーーー 先日美味しい素麺をいただいてまだあるのにお中元で揖保乃糸が届いたので そーめん好きとしてはめちゃくちゃ嬉しい。 本日は在庫素麺でチャンプルーに... 続きをみる

マーボいためとゴーヤのオムレツ

おひるごはん 豚肉と茄子、パプリカ、もやしの麻婆いため ゴーヤのオムレツの残り しめじといんげんの味噌汁 ごはん あさごはん ゴーヤのオムレツ 桃 レタスと玉ねぎとパプリカ フランスパン --------------------- なかなかに忙しかった・・・ 最近21時くらいまで仕事してると限界・... 続きをみる

あつぎりトーストの至福感。

あさごはん 厚切りトースト ハムエッグ レタス キウイとバナナとイチゴジャムのヨーグルト 昼ごはん 食べかけですみません・・ 冷凍宇都宮餃子 ゴーヤとおかかの炒め 茄子とピーマンの味噌炒め ーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日は雨上がりで涼しかったです。 雨降りそうだったので4時に目覚ましかけ... 続きをみる

時短！業務スーパーのアジフライ＆牡蠣フライ

おひるごはん アジフライ 牡蠣フライ サラダ 小松菜となめこ、油揚げのお味噌汁 ごはん あさごはん 厚切りトースト 卵サラダ レタス ベーコン トマトとズッキーニのソテー ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 忙しくなってきました。 お昼はMtgとかいろいろ重なって作るの無理だと思い、母にそれを... 続きをみる

ゴーヤと豚肉のしょうゆ焼きそば

おひるごはん ゴーヤと豚肉のしょうゆ焼きそば きゅうりとトマトと青じそのしょうが入りナムル あさごはん ハムエッグ トースト レタス キウイ なめこと玉ねぎとベーコンのトマトジューススープ ーーー 寝坊して5：45に起きてしまった。こんなに暑いのに。 なので犬の散歩は車で木陰と水辺のある公園へ・・... 続きをみる

立ち食い寿司で昼のみ（最強）🍣

昨日のおひるごはん 西荻窪の立ち飲み（テーブル席ですが・・・）で 握りと白ワイン～ いわしのマリネ的なやつとカツオの酒盗 おかわり握り。 今日のお昼ご飯 合鴨と絹ごし豆腐のゴーヤチャンプル 茄子南蛮 なめこと油揚げと玉ねぎのお味噌汁 ーーーーーーーーーーーーーー 昨日の日曜日は大学時代の女子友（女... 続きをみる