おひるごはん

夏野菜のドライカレー
ゴーヤサラダ
みょうがの甘酢和え

あさごはん

ゴーヤサラダ
ナスのバジルチーズ焼き
キウイとヨーグルト
トースト

本日も野菜もりもり。

今朝は5時半からワンコの散歩。それでも暑かった。
波乱だらけのオリンピックが始まりますが、この暑さでの競技・・
事故なく終わりますように・・なんかハラハラするんですよね。