しゃぶしゃぶ懐石で誕生日忘年会。

本日のお昼ご飯 木曽路のしゃぶしゃぶと蟹とお刺身のコース・・ ーーーーーーーーーーーー 本日は母の誕生日だったので、母のボーイフレンドのおじいさんが本当に気前のいい素敵なおじいさんで・・ 母とおじいさんと私とおじいさんのお孫さん（JK）の4人でしゃぶしゃぶをコースで山盛りにご馳走になってきました。... 続きをみる

二郎インスパイヤ系ラーメン。

おひるごはん 二郎インスパイヤ系らーめん。 ---------------------------------------- 本日無事にお仕事納め。 おてんきよきですね～ よく歩くねしかし。 本日は母が不在だったので、近所のラーメン屋さんでランチしてきました。 二郎インスパイヤ系ラーメンですね。 ... 続きをみる

立ち飲み屋でソロ熱燗！🍶

夜ごはん（？） 立ち飲み屋でひとり高清水の熱燗・・ -------------------------------- 明日で仕事納め！ 昨日は会社の納会でオフィスでの飲み会でしたがしっかり飲んできました。 本日は、姪っ子のバレエの公演にお義姉さんに誘っていただいたので、仕事を早退して行ってきました... 続きをみる

豚玉お好み焼きランチ🍳

お昼ご飯 お好み焼き 朝ごはん チキン色々とブロッコリーとアボカド（昨日の母のクリスマスごはんの残り） パン ーーーーーーーーーーーー 昨日は先日懸賞で当選した、丸の内の三菱一号館美術館の「ヴァロットン　白と黒展」に、ペアチケットだったので友達を誘って行ってきました！ 元同僚の独身アラフォー女子友... 続きをみる

きのうのお昼、しらすロッソ。

きのうのお昼ご飯 しらすロッソ 本日の朝ごはん カレーライス 本日の昼ごはん カレーライス ほうれん草とレタスとにんじんのサラダ 本日は1日カレーの日でした ----------------------------------- 1日ずれていますが、昨日は出社してみました。 たま～にしか出社しない... 続きをみる

盆栽パフェとハリーポッター。

昨日のランチのデザート 盆栽パフェ＠梅梅 赤坂Bizタワー ----------------------------- 昨日は、平日ど真ん中でしたが、有給休暇をいただきました！ なぜなら・・ 5月にチケットをとった舞台ハリーポッターの公演の日だったので。 ソワレだけど気分的に焦りたくないというだけ... 続きをみる

おでんの1日。

本日のお昼ご飯 おでん！ ごはん（※注　左が白米、右が玄米です） 本日の朝ごはん おでん！ -------------------------- 昨日母がおでんをつくってくれたので、本日のごはんはすべておでんでした。 もう楽すぎて・・副菜もつくりません。おでんオンリー！ 少し間が空いてしまいました... 続きをみる

焼肉らんち。

お昼ご飯 焼肉スエヒロ館の王道ランチ　1480円。 朝ごはん 塩じゃけでクリームシチュー トースト マッシュルームとほうれん草とサニーレタスのサラダ --------------------------------------------- 本日は、、夕方に映画観にいく以外に特に予定がなかったので... 続きをみる

山かけ×ネギ×豚肉のお蕎麦。

お昼ご飯 長芋いっぱいあるのでお贅沢に・・やまかけ肉蕎麦。 朝ごはん 目玉焼き サニーレタスとしめじバターのサラダ トースト -------------------------------------------- 昨日は本当に占いに行って正解だったな。 悩みを誰かに聞いてもらうのがすごくよかった... 続きをみる

チルドのピザでかんたんお昼ごはん、からの占い。

お昼ご飯 チルドのピザ ブロッコリー 枝豆 ーーーーーーーーーーーーー ソロ活は充実していますが・・ 仕事はなんだかうまくいかないわたくし。 先週頑張っていた提案案件が本日失注しまして・・ ちーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん あまりに落ち込んでしまい・・ 午後半休いただきまして 以前から... 続きをみる

具だくさんスープの朝ごはん

朝ごはん チーズパン キウイ ほうれん草、にんじん、たまねぎ、マッシュルームのサラダ 具だくさんスープ スープは近所の母のお友達が昨日の夜持ってきてくれたらしく、それに母が大根とホタテを足して味噌を足していたらしいのですが、今日私がマッシュルームと牛乳を足して・・3人の継足し合作スープになりました... 続きをみる

クリスピーチキン🍗美味しくできました。

お昼ご飯 鶏むね肉でクリスピーチキン風から揚げ ほうれん草、ニンジン、玉ねぎ、マッシュルームのサラダ 大根と長芋のおかかポン酢サラダ 大根葉と桜海老炒め残り ごはん とろろトースト 大根葉と桜海老炒め残り キウイフルーツ 柿 ーーーーーーーーーーーーーーーー 仕事が落ち着いたので今週はお昼ご飯づく... 続きをみる

長芋と牛肉のすきやき風いため。

お昼ご飯 長芋と牛肉のすき焼き風 大根葉と桜海老と鰹節いため さつまいも、長ネギ、マッシュルームのお味噌汁 ご飯 いただいた長芋美味しい。でも今日も15cmしか使わなかった。 4本消化はかなり大変そうだなー 1ヶ月くらいはもつみたいだけど、この機会に長芋料理いろいろチャレンジしたい！ ------... 続きをみる

美味しい長芋をいただきました。

朝ごはん トマトシチューパン 長芋と絹ごし豆腐のグラタン ほうれん草、にんじん、玉ねぎ、マッシュルームのサラダ ル・レクチェ（洋ナシ） 昼ごはん キムチチゲとサムギョプサル丼のランチセット ------------------------------------- 毎週日曜日は公園太極拳。 わんこ... 続きをみる

お昼ご飯。まぜ蕎麦。

お昼ご飯 海老と蕗味噌と温泉卵のまぜ蕎麦。 朝ごはん ほうれん草とにんじんとマッシュルームのサラダ アボカド 鮭フレーク ソフトバケッド ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ようやくお休み！ ワンコのご所望で、今日は母と一緒の朝さんぽ。 古いお寺がある公園を前に見つけて、... 続きをみる

一風堂監修　かさね味ラーメン🍜

おひるごはん セブンイレブンの「一風堂監修　かさね味」 とんこつと鶏ガラのミックスだからかさね味？ ------------------------ 朝ごはんは、、ドタバタしていて写真なし。 今日も日中は怒涛でした～ 今日は母がまた老人会の山歩きで出かけていたので、最近なんかラーメンが食べたくて、... 続きをみる

きんぴらごぼうと色々。

おひるごはん 塩じゃけ半身 卵焼き きんぴらごぼう残り 辛子舞茸 わかめと豆腐のお味噌汁 ご飯 朝ごはん きんぴらごぼうの残り じゃがいもとコンビーフ炒め メロン ソフトバケッド -------------------------------------- 今日もまあまあお忙しい1日でした。 明日... 続きをみる

チーズのせパン。

あさごはん チーズのせバケッド 目玉焼き レタスとにんじん ひるごはん きんぴらごぼう アジの干物 海苔の佃煮 ごはん --------------------- 忙しい！ 母親が昼ごはんを12時～12時半に食べないとお腹が空いてもたないそうで・・ きんぴらごぼうを作ってくれました。 朝の散歩はの... 続きをみる

ひつまぶしランチ。

本日のお昼ご飯 ひつまぶし ねぎとマッシュルームのお吸い物。 ------------------------------ なんだか先週の後半からお仕事が忙しくてごはんがすごく適当で写真がなかったというのもあり。更新ができていませんでした。 日曜～月曜と、母が熱海に花火観に行くとかで不在で、自分1... 続きをみる

鯵とタン！もりもり昼ごはん。

おひるごはん あじの干物 牛タンソテー タケノコと玉ねぎの炒め ほうれん草 さつまいもお味噌汁 （すべて母料理） 朝ごはん 鮭とチーズのせトースト レタスとマッシュルームと玉ねぎのサラダ ーーーーーーーーーーーーーー 強かったですね、日本・・ 私はイメージだけでスペインに大差で負けてしまうのでは・... 続きをみる

鮭とほたてのムニエル。

お昼ご飯 コストコの塩じゃけとホタテでムニエル からし舞茸 さつまいもと玉ねぎのお味噌汁 ご飯 朝ごはん チーズハンバーグ ソフトバケット 白菜のおかかめんつゆ和えサラダ ------------------------------------------------- 摂取カロリー　1201kc... 続きをみる