アジアン弁当。

おひるごはん 会社近くに日替わりでくるキッチンカーのアジアご飯4種盛り （魯肉飯、ガパオ、トマトのココナツカレー、じゃがいものターメリック炒め、パクチー） あさごはん コンビニの梅おにぎりのお茶漬け さしみとつまの残りでサラダ まいたけ、ナス、ささげ豆のバターポン酢ソテー ーー 本日も出社。 昨日... 続きをみる

肉まぜ蕎麦。

おひるごはん 肉まぜ蕎麦 あさごはん とうもろこし ベーコンソテー 揚げナス 巨峰 ------------ 本日は出勤。 おひるごはんは西郷山のカフェの肉まぜ蕎麦をいただきました。 山椒が効いていて大好き。 これから始まるえぐいらしいプロジェクトは、、午後から動き出しそうです。 作業自体はそんな... 続きをみる

崎陽軒中華食堂のシウマイ定食

おひるごはん 崎陽軒中華食堂のシウマイ定食（人気No.1の酢豚） あさごはん ２色トースト。 母作の残りご飯、ゴーヤ炒めはベーコンのせトーストに、ナスとピーマンの味噌炒めはチーズのせトーストにしました。 今日は、長い日記かもしれないです。 ゆうべ友達から明日ランチかお茶したい～とお誘いがきまして、... 続きをみる

ナス＆ベーコン＆モッツァレラチーズ🧀スパゲッティ

おひるごはん ナスとベーコンとモッツァレラチーズのトマトソースのスパゲッティ あさごはん 焼豚 ゴーヤとツナのサラダ プチトマト 食べきれずしなしなになったナスとトマトを使ってパスタ。 美味しくできました～～ 母は辛いの苦手なので普通に作って、わたしはガーリックタバスコを大量がけしていただきました... 続きをみる

進化系めだまやき🍳ほか

あさごはん ベーコンエッグ レタスと唐揚げのサラダ ゴーヤとイカのサラダ おひるごはん 鮭の西京焼き 夏野菜の中華風の味噌いため 野菜とまいたけの味噌汁 昨日ソラさんのブログで紹介されていた卵がおいしくなる裏技をさっそく試してみました。卵を茶こしに割り入れて、垂れる水っぽい白みを捨てて焼くと・・ ... 続きをみる

ゴーヤとナッツのサラダ🥗

あさごはん ベーコントマトエッグ ゴーヤとナッツのサラダ 無限ピーマン ひるごはん ゴーヤと茄子と鶏ももから揚げの甘酢餡 無限ピーマン キムチ もずくスープ ミックスナッツを叩いて細かくして、簡単酢とオリーブオイルと塩コショウで合えたドレッシングにしてゴーヤやらお野菜と混ぜ混ぜするナッツサラダ、美... 続きをみる

トマト煮込みハンバーグ🍅

おひるごはん トマト煮込みハンバーグ 無限ピーマン サラダ トマトスープ あさごはん 野菜の肉巻き ツナサラダ デラウェア お手製パン ーー 昨日は愛犬の他界について、温かいコメントをいただきありがとうございました。 ずーっと介護状態で手がかかっていたので、急にいなくなると本当に寂しいものです。 ... 続きをみる

長い1日、の朝ごはん。

朝ごはん ハム スクランブルエッグ トマトとレタス、ミックスナッツ和えサラダ ディナーロール ゆうべ、夜中から15歳のおばあちゃんワンコが過呼吸になり、お水も受け付けなくなってしまい、そのまま2時間ほど、朝4時に抱っこしている間に眠るように永眠しました。 私の仕事の関係で午前中から午後早めまでしか... 続きをみる

家事ヤロウのねぎだく素麺

お昼ごはん ねぎだく油素麺 朝ごはん 茄子ピザ 舞茸のオムレツ キウイヨーグルトがけ ファイザーのワクチン2回目接触から1日、微熱が出ました。 1日ゴロゴロして夕方解熱剤飲んだら熱も下がり、結果副反応はたいしたことなかった。 友達とのグループチャットで副反応報告会。身近なところの感覚的には、モデル... 続きをみる

おうち鰻丼とたらの芽の天ぷら。

昼ごはん 鰻丼 たらの芽と大葉の天ぷら トマトとピーマンの麺つゆ煮 ゴーヤの味噌漬け 茗荷と卵のお吸い物 朝ごはん 鮭とプチトマトのクリームシチュー トマトとささげ豆とキャベツとミックスナッツのサラダ コストコディナーロール 以前ムラゴンブログで、スーパーの鰻は緑茶で煮ると美味しいとの記事を読み、... 続きをみる

プチトマト大量消費中

おひるごはん ほっけ ピーマンとプチトマトのめんつゆ煮 舞茸のバターポン酢炒め プチトマトとみょうがと長ネギの味噌汁 ごはん あさごはん 茄子とピーマン炒めのお好み焼き？ガレット？？ コストコソーセージ プチトマトとキャベツのサラダ 朝ごはんがまずそうですみません・・見た目は悪いですが味はふつうで... 続きをみる

糖質４０％オフ担々麺。

おひるごはん ローソンの山椒香る冷やし黒胡麻担々麺 あさごはん プチトマトとまいたけとソーセージのスープ 叉焼 ナスとピーマンの炒め物 コストコディナーロール 本日も出勤。 せっかく出勤してるのでいろいろ新しいお店とかランチしたい気持ちはあれど 状況的に長く席を外せないのでコンビニ飯です。 弁当持... 続きをみる

たまにはおしゃれランチ。

おひるごはん サラミとなにかのサンド（失念） フレンチトースト ジンジャーレモンソーダ あさごはん コストコソーセージ 舞茸ガレット トマトときゅうり 本日は出勤。 出勤日は昼前後に打合せが重なるのでランチタイミングを逃すのですが、今日は遅めでもイートインができる新しく会社の近所にできたオシャレパ... 続きをみる

コストコの食材いろいろごはん

あさごはん まいたけのガレット プチトマトとぶどう ソーセージと野菜のスープ ひるごはん 鮭の西京焼き ゴーヤとトマトと卵の炒め 朝の残りスープ ーー コストコで買った大容量の雪国まいたけでガレット。土井善晴せんせいのレシピで作ってみたかったやつ。美味しい～さすが土井善晴先生。しかしもっと小さく分... 続きをみる

残りカレーとフルーツポンチ

ひるごはん 昨日のいわしカレーの残り ゴーヤの甘酢 セブンイレブンの韓国風フルーツポンチ あさごはん コストコの生ソーセージ プチトマトのコールスロー トースト ーーーーーーーー 昼は一人だったので何も作らず昨日の残り物でごはん。 いただいた韓国風フルーツポンチ、どの部分が韓国風なのか、スイーツ系... 続きをみる

いわしと夏野菜カレー

おひるごはん いわしみそ煮缶と夏野菜のカレー あさごはん 空心菜炒め からあげ 梨 トースト 午前中に市から土砂災害警戒情報が出されてアラートがなりまくりでした。 うちのほうは雨はひどくないのとハザードマップ上安全そうなので様子見というかんじでしょうか・・ 先日の熱海のように大雨じゃなくても土砂崩... 続きをみる

くら寿司〜🍣

夕ごはん くら寿司。写真は生さばたたき軍艦 ブランチ 空芯菜炒め 焼豚 トースト お盆で千葉に住んでる兄の夫妻がお墓参りに来てくれました。 要介護犬が徘徊しまくっている我が家、朝から大掃除。 午後遅めに来たので雨の中お墓参りして、夜は兄夫妻、母とわたしでくら寿司へ。 お酒の提供がないので飲まないか... 続きをみる

ちゃんぽん風ラーメン

ひるごはん インスタントラーメン。長崎ちゃんぽん風 あさごはん ズッキーニのベーコンチーズ焼き トマトのサラダ 餃子の残り まくわうりヨーグルト 雨がひどい地域もあるようで心配です。毎年夏は大雨を心配しなければならない時代になってしまった・・ 今日はおひるは時間なかったのでインスタントラーメン。 ... 続きをみる

ゴーヤ餃子。

ひるごはん ゴーヤと大葉入り餃子 ゴーヤとトマトとみょうがのサラダ 茄子と玉ねぎの味噌汁 あさごはん ハムサンド トマトと大葉とみょうがときゅうりのサラダ おひるは餃子。 ２人なのに大量に作ってしまったので半分以上余ったけど、餃子はいっぱいあると幸せだからよいのです。 ゴーヤ入り餃子なかなか美味し... 続きをみる

トマト炒め＆トマトケチャップ煮。

おひるごはん 手羽元とじゃがいもとズッキーニとささげ豆のケチャップ煮 トマトと卵の中華風炒め きゅうり、ゴーヤー、みょうが、大葉のサラダ あさごはん ミニトマトとバジルとオリーブのサラダ きのうの残り物（ゴーヤとお肉の甘酢） まくわうり＆梨 いただきものの手作りパン お昼はミーティングを控えていた... 続きをみる

茄子とゴーヤと豚肉の甘酢餡。

おひるごはん ゴーヤ、ナス、豚こまボール揚げの甘酢餡 茄子ともやしの味噌汁 ゴーヤの甘酢漬け ピザトースト ゴーヤの甘酢漬け まくわうり ピオーネ お昼の甘酢餡は先日鶏肉で作って美味しかったので新鮮なゴーヤがあるうちに豚こまでやってみた。 そろそろゴーヤが終盤になってきました。いつも炒め物ばかりで... 続きをみる

ゴーヤちゃんぷる

昼ごはん ゴーヤちゃんぷる ふじまめ、ささげ豆とトマトのサラダ 茄子ともやしとふじまめの味噌汁 きゅうりの佃煮 ごはん 朝ごはん とんかつ（お惣菜） 茄子とトマトとピーマンのグリル きのうの残りのなにか トマトとふじまめのコンソメスープ ピオーネ 3連休最終日。しごともあったので今日はおとなしくお... 続きをみる

深大寺蕎麦ランチ

お昼ごはん 鴨鍋もりそば付き ノンアルコールビール 朝ごはん カプレーゼ 残り物の揚げ春巻き ローストビーフ トースト 今日は友達からお蕎麦食べたい！とお誘いがきて、遅めランチに車で出かけました。 都心はオリンピック閉会式で交通規制もありそうだったので、近場で深大寺に行きました。 15時過ぎてたの... 続きをみる

ゴーヤ・ゴーヤ・ゴーヤ。

おやつ ゴーヤチップス あさごはん ゴーヤ入りカプレーゼ ファミマのコロッケ ひるごはん ササゲ豆、トマト、ゴーヤのサラダ ゴーヤと豚肉と大葉の揚げ春巻き ふじまめと卵とみょうがのお味噌汁 本日もゴーヤゴーヤゴーヤ尽くしの食卓です。 ゴーヤチップスを作ってみましたが、これは最高に美味しい。 昔料理... 続きをみる

ゴーヤのホットサンド🥪

あさごはん ゴーヤ炒めの残りものとハムとチーズのホットサンド ササゲ豆とトマトのサラダ ブルーベリーヨーグルト ひるごはん ハオチャオズの餃子（ハオ餃子としそ餃子） ささげまめ 昨日は久しぶりに出社しました。 ずっと行ってたコンビニやお店がなくなっていたり街の様相が変わるほど出社していなかったよう... 続きをみる

ピザトースト。フレッシュバジルのせ🍃

あさごはん ピザトーストバジルのせ ゴーヤサラダ ひるごはん セブンイレブンのキンパ セブンイレブンのささみ揚げ 実のところ7月は仕事が薄くなっていて、楽しつつも内心は窓際気分で焦っていました。 きのうあたりから新規のお仕事のお話もチラホラ始まり、また忙しくなりそうな予感です。 まったく新しいチー... 続きをみる

ハムサンド。とゴーヤいろいろ。

朝ごはん ハムサンド ゴーヤサラダ 夕顔とベーコンと卵のコンソメスープ 昼ごはん 茄子とゴーヤと鶏肉の甘酢餡 ゴーヤサラダ（残り） ササゲ豆？の胡麻和え ササゲ豆？と小茄子とあさりの味噌汁 ーー ぶっといゴーヤがまた10本以上と、ササゲ豆？40cmくらいの細ながいインゲンのような豆が50本くらいと... 続きをみる

チキン南蛮らんち

おひるごはん チキン南蛮 ゴーヤといんげんのサラダ 夕顔といんげんとわかめのお味噌汁 ごはん あさごはん めだまやき きゅうりとトマトのサラダ 夕顔とベーコンといんげんのコンソメスープ トースト 昨日タルタルソースを作りすぎたので、それを消化したいがために鶏肉を買ってきてチキン南蛮を作りました。 ... 続きをみる

茗荷ポテサラとカキフライ。

昼ごはん カキフライ 茗荷と大葉のポテトサラダ 夕顔とピーマンとわかめの味噌汁 朝ごはん 茗荷と大葉のポテトサラダ いんげんとトマト ローストビーフ きんちゃんさんがブログで紹介されてた夏のポテトサラダが美味しそうだったので家にあるもので真似してみました。 蒸したじゃがいもに茗荷の甘酢漬けと塩昆布... 続きをみる